書キグルイ

クルちゃんの雑日記。色々なこと書いていきます。キーワード:思考、看護、ADHD夫、ペット、料理、ボルタリング、一眼レフ、アニメ、読書、北海道、食べ歩き

生活・家事

自給自足の力を高めたい

きっかけ 最近読んだ本で、自給自足力を高めれば支出が減る。支出が減るということは、働いてお金を稼ぐことと同等かそれ以上の効果ぎあるとありました。最近では大量消費が普通ですが、そんな中でお金を使わずに面白いことをやるなんて、カッコいいとも思っ…

疲れと疲れを取る方法について考えてみる

コンビニの本棚のコーナーを見てみると最近よく見かける単語があります。それは「怒らない」「睡眠」「疲れが取れる」です。少し前であれば頑張らないでできるダイエットが主流だったような気がするのですが……今回は話題のワード「疲れが取れる」について考…

寒いことを我慢すると起きる弊害

今年もいよいよ、寒い時期がやってきましたね。毎年もう少しもう少しとストーブやエアコンを使う時期を遅くはしていますが、寒いことを我慢すると色々な弊害が出てきます。今回はそのことについて考えようと思います。 寒さで気持ちが沈む 寒いことで色々と…

家事は適度にサボった方がいい

最近、仕事が忙しくて疲れ果てていて、家事がほとんどできていませんでした。家事もできないと自己嫌悪がありましたが、夫の一言で考え方が変わったので少しご紹介したいと思います。 経緯 最近、私は夜勤が多く、日勤も重たい業務ばかりで精神的にも体力的…

名もなき家事を書き出して家事の分担を相談してみた

最近、家事をしていて「夫は何もしてくれない!」なんて不満を感じるようになってきました。効率的に家事分担をするため、名もなき家事リストを作ってみました。 名もなき家事リストとは 一般に家事は「洗濯」だったり「料理」だったり、ざっくりと分けられ…

飲み会参加をやめてランチ会主体になって良かったこと

最近、体力が落ちて飲み会に行かなくなりした。その代わりにランチ会を行くようにしているのですが、そこで起こった良いことを少し紹介したいと思います。 お金が浮いた 飲み会は1次会、2次会と会が続く場合が多いです。飲み会が続けば、それだけ出費も2倍3…

災害や停電を乗り越えて考えたこと‐地震に備えた準備

以前、北海道胆振を震源とする地震により、北海道はブラックアウトに見舞われました。私の場合、4日程の間停電によりストレスと不安で押しつぶされそうな日々でした。電気がついた日も涙が出るほど歓喜したことをよく覚えています。そんな私が今回、千葉の災…